Vitamin chart in Hindi
Vitamin chart in Hindi विटामिन पदार्थों का एक समूह है जो सामान्य कोशिका कार्य, वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक होते हैं। 13 आवश्यक विटामिन हैं। इसका मतलब है कि शरीर को ठीक से काम करने के लिए इन विटामिनों की आवश्यकता होती है ! वे हैं: विटामिन ए विटामिन सी विटामिन डी विटामिन ई विटामिन K विटामिन बी1 (थायमिन) विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) विटामिन बी3 (नियासिन) विटामिन बी6 (पाइरिडोक्सिन) विटामिन बी12 (सायनोकोबालामिन) पैंटोथेनिक एसिड (B5) बायोटिन (बी 7) फोलेट (फोलिक एसिड या B9) What is vitamin in Hindi विटामिन कार्बनिक यौगिक हैं जो एक जीवित जीव के जैविक कार्यों को करने में मदद करते हैं। यह एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जिसे आवश्यक मात्रा में हमारे दैनिक आहार में शामिल किया जाना चाहिए। विटामिन को कार्बनिक यौगिक कहा जाता है, इनकी बहुत कम मात्रा में आवश्यकता होती है, इसलिए इन्हें सूक्ष्म पोषक तत्व कहा जाता है। वे महत्वपूर्ण कार्य करते हैं और हमारे शरीर के कार्यों जैसे चयापचय, प्रतिरक्षा और पाचन में एक आवश्यक भूमिका निभाते हैं। Vitamins are grouped in to two categories 1- वसा में घु
